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Percorso di crescita personale

Ti ricordi quella famosa pubblicità di prodotti cosmetici femminili che si concludeva con la frase “Perché voi valete”? Queste tre parole non sono state scelte a caso. La maggior parte delle donne si sottostima, ha una scarsa considerazione di sé e pensa di non essere in grado di realizzare ciò che desidera. 

Se anche tu provi queste sensazioni, “Cammin…amando” è un percorso di crescita personale di gruppo che ti aiuta a riscoprire il tuo valore e a condividere questo cammino di scoperta con altre donne nella tua stessa situazione.

Un percorso di crescita personale per amare te stessa

C’è una cosa in cui noi donne siamo bravissime: si chiama “autosabotaggio”. È la nostra tendenza a sminuirci, a non sentirci all’altezza delle opportunità che si presentano. Sai di cosa parlo, vero? Credo che sia successo o stia succedendo proprio adesso anche a te di:

  • Desiderare un’occasione ma non sentirti in grado di coglierla quando si presenta
  • Rimandare i tuoi tentativi di cambiare la situazione a un domani che non arriva mai
  • Sentirti sola e sconfortata perché nessuno ti sostiene e la vita non sembra sorriderti

Un percorso di crescita personale per amare te stessa

C’è una cosa in cui noi donne siamo bravissime: si chiama “autosabotaggio”. È la nostra tendenza a sminuirci, a non sentirci all’altezza delle opportunità che si presentano. Sai di cosa parlo, vero? Credo che sia successo o stia succedendo proprio adesso anche a te di:

  • Desiderare un’occasione ma non sentirti in grado di coglierla quando si presenta
  • Rimandare i tuoi tentativi di cambiare la situazione a un domani che non arriva mai
  • Sentirti sola e sconfortata perché nessuno ti sostiene e la vita non sembra sorriderti

Prova a immaginare se, invece, riuscissi a:

  • Mettere a fuoco il tuo valore e ad accrescere la tua autostima imparando ad amare te stessa
  • Vedere il mondo con più ottimismo e positività e a gestire le situazioni della vita con più equilibrio
  • Superare le convinzioni limitanti che ti impediscono di cogliere le opportunità che ti si presentano

Il percorso di accrescimento personale “Cammin…amando” può aiutarti a farti ritrovare l’amore per te stessa e a vincere le tue insicurezze grazie al sostegno di altre donne che si trovano nella tua stessa situazione.

Un percorso di crescita individuale ma insieme

Quante volte ti è capitato di voler affrontare qualche difficoltà in compagnia di un’amica o di una persona cara? Insieme ci si sente più forti. Allo stesso modo, “Cammin…amando” ti offre l’opportunità di lavorare sul tuo miglioramento personale non da sola ma con una guida e insieme ad altre donne che comprendono e condividono quel che stai vivendo.

“Cammin…amando” è un percorso di gruppo online della durata di 5 mesi che con materiali audio, video e scritti, sfide, call di gruppo e individuali ti aiuta a rimettere te stessa al centro e ad acquisire strumenti e competenze per riconoscere il tuo valore ed essere più preparata a gestire la tua vita.

In cosa consiste “Cammin…amando”

“Cammin…amando” è un percorso di crescita personale per donne che si svolge due volte l’anno, a marzo e a ottobre, ha una durata di 5 mesi ed è riservato a un numero ristretto di partecipanti: massimo 10/12 per ogni edizione.

Ogni mese ti metterai “in cammino” e grazie alle call di gruppo su Zoom, ai diversi materiali che ti condividerò lungo il percorso, al supporto quotidiano nel gruppo Telegram dove sarò sempre presente, alle sfide mensili, alle meditazioni e visualizzazioni e alle sessioni indiviaduali di coaching con me, lavoreremo insieme su 4 temi principali:

ABBONDANZA

Inizia a credere che puoi meritare la tua soddisfazione e realizzazione personale. Guarda il mondo con occhi nuovi, con più gratitudine e ottimismo per essere più propositiva e costruire quel che desideri.

MINDSET

Modifica i tuoi pensieri per cambiare il tuo modo di agire. Impara a individuare le credenze che limitano il tuo essere. Liberati dalle aspettative degli altri e riappropriati della tua straordinarietà.

AUTOSTIMA

Scopri, riscopri e inizia a credere nel tuo valore e nelle tue capacità. Porta alla luce i tuoi talenti, accogli i tuoi limiti e trasformali in risorse, mettiti alla prova per affermare a te e agli altri che “esisti”.

ABITUDINI

Cambia le tue abitudini per condurre una vita più in linea con ciò che desideri. Scopri nuovi rituali con cui puoi generare la forza per essere sempre focalizzata sul tuo obiettivo e riscoprire la tua unicità.

Ogni mese ti proporrò delle sfide, amplieremo la tua vision board e svilupperemo la nostra community. Quotidianamente, invece, riceverai un audio. 

Perché “Cammin…amando”? Devi immaginare questo percorso proprio come una camminata di gruppo. Io sarò al tuo fianco per stimolarti, spronarti, guidarti, ascoltarti e proporti di volta in volta lo strumento più adeguato per raggiungere la meta. Ma accanto a te ci sarà anche il tuo gruppo di compagne che saprà accoglierti, ascoltarti e rispettare i tuoi tempi. Inoltre, tutti i giorni potrai contare sul sostegno di una buddy, di una compagna, che cambierà ogni 3 settimane: in questo modo avrai la possibilità di conoscere meglio e in profondità tutto il gruppo delle “cammin…amande”.

E, se lo vorrai, con le altre donne con cui avrai condiviso “Cammin…amando” potrai proseguire il tuo percorso con la proposta “In cordata”, riservata soltanto alle “cammin…amande”.

Quanto costa “Cammin…amando”

Il costo del percorso “Cammin…amando ” è di 740 euro.
Se desideri avere a disposizione anche 3 sessioni di coaching individuali con me, per accompagnarti all’inizio, a metà e al termine del tuo percorso, puoi scegliere “Camminan…amando Premium”. Il costo è di 950 euro.
Puoi pagare in un’unica soluzione con bonifico o Satispay o a rate. Contattami per parlarne insieme.

Vuoi capire se “Cammin…amando” è il percorso adatto a te? Parliamone in un colloquio conoscitivo gratuito.
Prenota un colloquio

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Testimonianze

Leggi le storie di altre donne come te che hanno già compiuto il percorso “Cammin…amando”
Era un periodaccio, capitavano tutte a me. Poi ho scelto di fare il percorso “Cammin…amando”. Con me, altre 7 fantastiche donne, pronte a supportare le altre, sempre e subito. Sentirsi apprezzate, supportate, stimolate, incoraggiate, per arrivare sempre fino alla fine a prescindere dal risultato, non mollare mai e credere in noi stesse! Lela mi ha abbracciata, e mi ha aiutato a vedere le cose con una prospettiva diversa. Tutto, quello che mi ha fatto fare, ha portato in me solo benefici e positività. Mettetevi sempre in discussione e non mollate mai!
Silvia Battaglia
Ho deciso di iscrivermi al percorso “Cammin…amando” perché da troppo tempo ero alla ricerca di qualcosa o qualcuno che mi aiutasse a riprendere in mano la mia vita, a ricentrarmi per ricominciare a vivere e non semplicemente sopravvivere. Questo percorso di crescita personale è stata una bellissima opportunità per ritrovare e amarmi. Tutto questo grazie a Lela, una donna gioiosa, capace di starti accanto, di spronarti, di darti coraggio nel pieno rispetto dei tuoi tempi e limiti e con il suo spirito che dona fiducia e forza! A te donna che hai deciso di intraprendere il cammino con Lela, dico: fidati di lei e delle sue proposte e soprattutto abbi coraggio di osare e fidati di te, ce la puoi fare, non sei da sola a camminare!
Giorgia Dolce
Ho optato per “Cammin…amando” sia per i temi trattati sia perché era strutturato con la partecipazione e condivisione del percorso con un piccolo gruppo di donne. Potersi sostenere a vicenda e fare il percorso insieme ad altre donne è molto arricchente e aiuta concretamente a compiere i passi che il cammino comporta. Insieme la fatica di cambiare, di imparare e di scoprire nuovi punti di vista è condivisa, perché a tratti sostieni l’altra ed in altri sei tu supportata dall’altra. Si creano relazioni autentiche, scopri che le tue fragilità sono comuni anche alle altre e al tempo stesso ti arricchisci con i doni di cui ciascuna è portatrice. Non ci sono giudizi, pregiudizi, c’è un dialogare in profondità molto proficuo e di spessore, anche se con persone appena conosciute
Tiziana Restuccia
È un percorso di scoperta, riscoperta di sé e crescita personale, obiettivi ambiziosi ma alla fine del percorso si guarda a sé con occhi nuovi e si sente di aver gettato semi importanti per poter crescere nel rapporto con sé stessi, un rapporto che non si è mai finito di costruire e migliorare. Inoltre, come ribadisce Emanuela, imparando ad amare ed accettare sé stessi, si riesce a trasmettere ancora più amore a chi ci circonda. Ho partecipato anche ad altre sue proposte, ritrovando la stessa professionalità ed efficacia e ogni volta ne sono uscita con più strumenti per lavorare su di me e amarmi di più.
Barbara Stancari
Sono contenta di aver conosciuto Emanuela, mi ha ispirato fiducia fin da subito, mi ha ascoltato e mi ha sempre dato degli spunti su cui riflettere, altri da mettere in atto e mi ha aiutato così ad avere più fiducia in me stessa. Ho scelto di seguire il percorso “Cammin…amando” perché volevo mettermi in gioco e affrontare lati del mio carattere che mi sarebbe piaciuto modificare. È un percorso che consiglio vivamente perché offre la possibilità di vedere sia noi stessi che la nostra vita in modo più ampio.
Laura Savini
Dopo il percorso sto gustando in ogni momento la bellezza dei figli e di mio marito. Questo lavoro è stato per me quello più fruttuoso, era mio, nel pensiero, ma non aveva ancora messo radice profonda. Lavorare sulla gratitudine mi ha liberato dalla lamentazione e dall’ansia delle cose da fare. Fermarmi, respirare, vedere realmente, con l’anima, il mio qui e ora, ora è mio, in modo più intimo e sentito, non solo come principio.
Katia Giardiello
Ho conosciuto Emanuela grazie ad una carissima amica, che mi ha consigliato di seguire il suo canale Telegram. Mi è piaciuto sin da subito il suo modo dolce e pacato di parlare e di scrivere. Ho capito che il percorso “Cammin...amando” mi avrebbe potuto aiutare a superare alcune sfide e così è stato! E in più ho trovato un gruppo di amiche con cui condividere davvero il mio essere.
Federica Gagliardo
In un momento di crisi, in cui desideravo dare una svolta alla mia vita, ho iniziato con Emanuela un percorso personale di circa dieci incontri. Ho scoperto una persona che sa ascoltare, guidare e soprattutto aprire nuovi percorsi, fornire strumenti concreti per credere che puoi in ogni momento perseguire e concretizzare un sogno. Dopo i mesi di cammino insieme, nel nostro zaino ci siamo ritrovate consapevoli di quanto valiamo, dei nostri limiti ma anche delle nostre potenzialità, strumenti concreti per acquisire nuove abitudini per facilitare il raggiungimento di nuovi obiettivi e molto altro ancora.
Titta Cangiano
Ero timorosa nell’intraprendere un percorso così lungo perché temevo di non portarlo a termine ma Emanuela mi ha ispirato fiducia e serenità, il tempo per me era arrivato e dovevo prenderlo. Tutto il percorso viene svolto in armonia, consapevolezza e senza stress. Quindi futura camminamanda, fermati, rifletti e iscriviti, perché sarai sempre accompagnata da lei. Ti offrirà sempre la sua mano, farai un percorso in compagnia che ti arricchirà. Lo consiglio a qualsiasi donna voglia prendersi i suoi spazi e vivere con consapevolezza. Personalmente, sono diventata una persona grata, vivo il presente senza pensare troppo a quello che dovrò fare e penso meno al passato.
Nunzia Passamano
Ho detto subito sì a “Cammin…amando” perché avevo già sperimentato un percorso con Emanuela e sapevo che sarei “andata sul sicuro”. Sono stati 5 mesi di lavoro su me stessa accompagnata da lei e dal gruppo che è stata capace di creare. È stato bello condividere questi passi con le altre componenti del gruppo, con le quali si è formato un bellissimo legame, prima a distanza e poi di persona. Insomma, non posso che consigliare questo percorso alle donne che hanno voglia di riprendere in mano la propria vita e che vogliono provare non a lasciarsi trascinare dagli eventi della vita, ma a darle una direzione consapevole.
Debora Cavallone
La partecipazione a “Cammin…amando” mi ha aiutato a superare alcuni limiti che mi creavo e mi ha reso più consapevole di quello che so fare. Mi sono accorta che è impossibile riuscire a cambiare qualcosa della propria vita senza un percorso di crescita individuale, è veramente importante comprendere quello che stiamo vivendo e riuscire a raccontarlo a parole. Il sostegno di Emanuela in questo lavoro è stato fondamentale ma discreto; il lavoro è stato fatto da ognuna di noi con se stessa ma proprio per questo è stato un cammino a piccoli passi, profondo ed efficace. Altre volte abbiamo lavorato in coppia o in gruppo ma sempre il sostegno delle altre, che posso veramente chiamare amiche, è stato importante.
Elisabetta Lanata
Il percorso “Cammin…amando” è stato per me un’esperienza bellissima! Mi sono lanciata, con un po’ di timori, in questa iniziativa non dando retta alla mia vocina interiore che mi diceva “non hai tempo” e il percorso mi ha realmente stupito. Il percorso è ben articolato, ricco di contenuti informativi ed esercizi che ti aiutano a mettere in pratica ciò che viene spiegato. È un cammino di crescita personale che aiuta a vivere con consapevolezza e amore la propria vocazione, aiuta a prendere coscienza di sé stessi, delle proprie caratteristiche, a valorizzare i propri punti di forza. È un percorso che consiglio a chiunque si senta inquieto, alla ricerca di migliorarsi, sperso e spaesato in una realtà che gli sembra non corrispondere ai desideri del proprio cuore.
Valentina Ferrarese
Mi è stato proposto il percorso “Cammin...amando” ed averlo intrapreso è stata una delle scelte migliori che potessi fare. Il percorso è rivolto a tutte coloro che desiderano acquisire una più profonda consapevolezza di se stesse. Con il supporto di Emanuela e l’appoggio delle compagne di cammino, sono riuscita ad identificare più chiaramente cosa non mi soddisfacesse in alcune aree della mia vita e comprendere come trasformare determinati desideri in obiettivi raggiungibili. Emanuela è stata un supporto fondamentale per guardare la realtà ed accogliere e valorizzare i cambiamenti che ci sono stati nella mia vita. È una persona a cui puoi certamente aprire il tuo cuore e che di certo non ti deluderà."
Chiara Pascali
Conosco Emanuela da diversi anni, ho sempre pensato che fosse una persona speciale e mi è sempre piaciuto il suo modo di affrontare la vita. Sono stata molto fortunata, il gruppo di donne che sono state compagne in questa avventura è stato speciale. Semplicemente perché erano veramente interessate a seguire il cammino, ma non hanno mai nascosto le loro debolezze, incertezze e difficoltà. Emanuela è stata sempre presente e ci ha aiutate a seguire i vari compiti, che ci assegnava, e le varie sfide, che ci poneva davanti, con affetto ed attenzione. Il cammino fatto con Emanuela e con il gruppo mi ha aiutata a capire quale sarà la strada che voglio percorrere per migliorarmi e amarmi di più.
Corinna Boni
Dopo “Cammina...amando” ho maggior consapevolezza di chi sono e di chi voglio essere. Il rischio è quello di rimandare a oltranza perché abbandonare la propria zona di comfort non è mai semplice, ma l’aver anche solo intravisto e assaporato che al di là del primo passo c’è già un mondo di pienezza mi ha reso fiduciosa e so che posso lavorarci. Il plus di questo percorso, poi, è dato dalle compagne di viaggio con le quali è nata una bella amicizia e con le quali spero di rimanere in contatto per continuare ad accompagnarci e incoraggiarci nel cammino intrapreso.
Anna Arcara

Intraprendi anche tu il tuo percorso di crescita personale

Vuoi dare anche tu quella svolta alla tua vita che attendi da tempo? Senti che è arrivato il momento di lavorare su di te e sulla tua crescita personale? Iscriviti alla prossima edizione di “Cammin…amando”.
Non vedo l’ora di esserti accanto e di presentarti le altre donne che cammineranno insieme a te in questo percorso con cui cambierai il tuo modo di pensare, ti aprirai all’abbondanza, farai dei significativi cambiamenti nella tua quotidianità e, soprattutto, riscoprirai il tuo valore e l’amore verso di te.

Voglio iscrivermi
Emanuela Fontana vive a Milano ed è una life coach specializzata in percorsi di crescita personale e di consapevolezza individuali e di gruppo per donne.

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