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Laboratori esperienziali

C’è un detto latino che recita: “Porta itineris dicitur longissima esse” cioè “l’inizio è la parte più lunga di un viaggio”.

In effetti, quanto è difficile intraprendere una cosa per la prima volta? Soprattutto se ciò di cui stiamo parlando è dedicare del tempo a noi stesse.
Noi donne siamo molto brave a prenderci cura degli altri, siamo altruiste e generose ma quando si tratta di riconoscere la stessa cura a noi non siamo capaci di fare altrettanto. E, dietro la scusa dei troppi impegni e della mancanza di tempo, rimandiamo sempre il momento in cui apriremo quella porta e inizieremo il nostro meraviglioso viaggio.
E se ti dicessi che aprirla è più facile di quel che pensi? Soprattutto se si tratta della porta dei laboratori esperienziali “Gli Atelier”.

Laboratori esperienziali:
crescita personale e creatività

Ci sono periodi della vita in cui sentiamo di più il peso della nostra quotidianità, in cui ci sembra che tutto ricada su di noi e questa situazione ci fa sentire sole, stanche e demotivate. Capita anche a te di:

  • Sentirti stanca emotivamente e fisicamente, schiacciata dall’eccessivo carico mentale?
  • Avere la sensazione di non avere spazio per te stessa perché sei troppo occupata a prenderti cura degli altri?
  • Sentire il bisogno di fare un’esperienza che ti restituisca il sorriso, l’entusiasmo e l’energia?

Un percorso di coaching individuale per trovare le tue risposte

Quante volte hai vissuto una situazione che ti ha resa insoddisfatta ma non sei riuscita a cambiarla per paura di non farcela o perché non sapevi come fare? Ci sono dei momenti in cui però dentro noi esplode l’urgenza di una soluzione, un cambiamento, un miglioramento.
Forse ti trovi in questa situazione proprio adesso perché:

  • Hai un problema nella tua vita personale e professionale e non sai come affrontarlo
  • Senti dentro di te disordine, confusione e caos ma non riesci a individuarne la causa
  • Fai fatica a gestire le relazioni e pensi che dipenda da qualcosa di sbagliato in te
Per cambiare la situazione puoi iniziare da un piccolo passo. Prova a immaginare se avessi l’opportunità di:
  • Trascorrere del tempo insieme ad altre donne che stanno vivendo una situazione simile alla tua
  • Dedicarti ad attività pratiche che ti offrono l’opportunità di riflettere su di te e la tua vita
  • Conoscere e poter sperimentare concretamente degli strumenti per la tua crescita personale
I laboratori esperienziali “Gli Atelier” ti offrono l’occasione di dedicare qualche ora a te stessa per lavorare su di te e sul tuo sviluppo individuale, in un contesto rilassato, in compagnia e con attività pratiche e originali.

Laboratori esperienziali di coaching

Se hai letto chi sono, avrai scoperto quanto sia importante per me ogni tanto “mettere le mani in pasta”. Ma, anche se “Gli Atelier” hanno un taglio pratico e creativo, ci tengo a dirti che non sono laboratori artistici. “Gli Atelier” sono laboratori di coaching e formazione in cui si fa ricorso anche ad attività pratiche e di movimento. A seconda dell’argomento ci potranno essere attività che prevedono l’uso di materiali, colori, musica, meditazioni, semplici esercizi fisici e di yoga della risata. Durante “Gli Atelier” si dà voce al proprio corpo e lo si utilizza come canale di apprendimento dei concetti al centro dell’incontro.

In cosa consistono “Gli Atelier”

“Gli Atelier” sono dei laboratori di coaching e formazione tematici, della durata di mezza giornata, in cui si lavora su un determinato argomento attraverso modalità pratiche. A seconda del tema si possono svolgere in mezzo alla natura o in accoglienti sale o laboratori attrezzati.

Le tematiche possono essere diverse. Eccone alcune:

  • Ascoltiamo il nostro Ikigai: individuiamo le note con cui prendere coscienza del senso della vita
  • Costruiamo una vision board: scopriamo come progettare la vita a partire dalla nostra visione
  • Modelliamo il nostro pensiero: impariamo in che modo è possibile forgiare un pensiero positivo
  • Coloriamo la felicità: troviamo le sfumature che possiamo usare per rappresentare la nostra felicità


Queste sono solo alcune delle tematiche su cui potrai lavorare con la mia guida e insieme a un piccolo gruppo di altre donne. Ogni appuntamento coinvolge, infatti, al massimo una decina di partecipanti. In questo “spazio sacro di sorellanza” potrai lavorare individualmente, in coppia e in piccoli gruppi e accompagnare le attività pratiche con stimolanti momenti di confronto e riflessione collettiva.

Perché “Gli Atelier”? Perché sono dei laboratori esperienziali che ti aiuteranno a portare alla luce colori, sfumature, lati di te sopiti o che devi ancora scoprire. L’esperienza che avrai compiuto rimarrà con te a lungo e potrai replicarla anche da sola, una volta tornata a casa.

Quanto costano “Gli Atelier”

“Gli Atelier” hanno un costo singolo di 60 euro. Oppure è possibile partecipare a tutte e quattro “Gli Atelier” al costo di 200 euro. Puoi pagare con bonifico o Satispay.

Nel costo sono inclusi:

  • Quattro ore di attività
  • Momenti di relax accompagnati da una tisana
  • Tutti i materiali necessari allo svolgimento dell’attività
  • Schede per svolgere degli esercizi
  • Un “dono” da portare a casa
Desideri scoprire Gli Atelier in programma? Scrivimi per ricevere il calendario.
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Testimonianze

Leggi le storie di altre donne che hanno già partecipato a “Gli Atelier”.
Non vedo l’ora di partecipare al prossimo Atelier! È stato stupendo! Mi sono posta domande che mi hanno aperto la strada verso nuove scoperte su di me. È stato bello lavorare insieme ad altre donne ed Emanuela ci ha condotto con grande pazienza, rispettando i tempi e le opinioni di tutte e ci ha proposto attività sempre sfidanti dandoci sempre la carica e l’energia per affrontarle! Mi sento piena di energia e voglia di ricominciare. Grazie!
Stefania Z.
Non potrò mai dimenticare il giorno in cui ho partecipato alla giornata “Atelier” con Emanuela. Quel giorno si è innescato in me un meccanismo di rinnovamento profondo, che mi ha spinto ad affrontare tante cose che mi appesantivano l'animo, a cambiare prospettiva, a capire come stare meglio con me stessa e, di riflesso, far stare meglio anche chi mi sta accanto. E tutto ciò è alimentato e rinvigorito dai preziosi input che continuo a ricevere, come la newsletter e altre iniziative. Grazie di cuore!
Claudia Lengua
Gli Atelier sono un’esplosione di emozioni, ridi, piangi, andando in profondità di te stessa attraverso un lavoro pratico diretto in maniera professionale e sempre accogliente da Emanuela. Vado via dal mio terzo Atelier ancora più ricca e decisa a continuare a lavorare su me stessa e a non perdere il prossimo Atelier.
Cecilia F.
L’Atelier mi è stato regalato da un’amica e ora devo dire che è stato il più bel regalo che potessi ricevere. Durante la mattinata ho conosciuto altre donne e grazie ad Emanuela si è creato subito tra noi un clima di fiducia, rispetto ed è stato subito facile aprirci e condividere i nostri desideri ma anche le nostre fatiche. Emanuela ti fa lavorare tanto, con dolcezza e rispettando i tempi e le necessità di tutte. La ringrazio perché la sua generosità nel seguirci e la sua professionalità mi sono state di grande esempio.
Francesa T.
Ci voleva proprio questa mattinata al parco: natura, amicizia, sorrisi, e tante scoperte dentro di me. Emanuela è una persona speciale, ed è stata capace di dare leggerezza alla profondità del lavoro che ci stava facendo fare. Ritorno a casa con tanti stimoli, tanti spunti su cui riflettere e azioni concrete da mettere subito in atto. Lo consiglio a tutte le donne che hanno perso fiducia nelle proprie capacità e che desiderano, come me, tornare a volersi bene. Grazie Emanuela!
Susanna R.
Ogni volta è magica. Ti senti amata, compresa, accettata e ti capisci anche tu un po' di più. Torni a casa con qualche arma segreta da utilizzare per non soccombere agli auto-sabotaggi, con qualche fiala magica di autostima e la voglia di fare e di essere per te stessa. Emanuela è una coach raccomandatissima.
Jessica Bolognesi
Mi sono iscritta all’Atelier avendo letto un post di Emanuela e subito le ho scritto perché volevo fare un’esperienza con lei. Mi ha proposto l’Atelier e mi sono buttata. Non nego che avevo un po’ di paura perché non solo non conoscevo nessuno ma neppure lei. Appena l’ho vista mi sono sentita a casa nel vedere i suoi occhi sorridere. E’ stata una mattinata splendida, non avevo mai pensato a certe cose e mi sento più ricca, con molta più energia e con passi concreti da fare per procedere nella mia vita. Grazie è stato meraviglioso!
Vanessa V.
Grazie, grazie, grazie non so dirti altro, mi hai aperto un mondo ed ora vado via da questo Atelier con una grande voglia di fare e di rimettermi in gioco nella vita e con una forza dentro che mi ripete “sei una donna unica e meravigliosa”. Mi sono bastate tre ore con te per ritrovare energia. Mi porto a casa alcune tecniche che ci hai insegnato e mi impegnerò a metterle subito in atto perché ho capito che mi posso fidare di te. Grazie.
Rebecca A.

Accendi i colori della tua vita con “Gli Atelier”

Se senti che stai attraversando un momento in bianco e nero nella tua vita, se vuoi staccare per qualche ora dalla tua quotidianità, se vuoi incontrare persone nuove, se vuoi metterti alla prova con esperienze pratiche che non conosci, iscriviti a “Gli Atelier”. Colorerai la tua vita di nuove sfumature e farai un’esperienza arricchente da cui trarrai un beneficio che durerà a lungo.

Ti piacerebbe prendere parte a “Gli Atelier”? Scrivimi per partecipare al prossimo appuntamento.

Mi interessa
Emanuela Fontana vive a Milano ed è una life coach specializzata in percorsi di crescita personale e di consapevolezza individuali e di gruppo per donne.

Percorsi

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